El yoga es una disciplina física y mental que tiene más de 35 siglos de existencia, tiene distintas maneras y formas de interpretarla. Podemos decir que se trata de respirar, meditar y ejercitar el cuerpo para lograr un equilibrio que nos ayude a enfrentar las complicaciones del vivir diario, o si se quiere, para penetrar en la vida interna. A través de posturas que, combinadas con la respiración, actúan sobre cuerpo y mente y que realizadas con lentitud, y respirando profundamente, tienen el efecto de conseguir un estado de armonía y bienestar.

IsaYogaA través de este taller guiado por la compañera Isabel Sigler Marín, hemos recibido una fuente de energía para continuar el camino en la vida, pues es necesario crear un espacio propio donde las mujeres puedan recuperar energías a nivel físico, emocional, energético, cognitivo y sexual para poder sentir la vida en todas sus formas.